sport

Yoga of Pilates… Wat kies jij?

Yoga en pilates zijn populaire trainingen. Zonder dat je je in het zweet werkt, oefen je jezelf geestelijk en lichamelijk fitter. De twee work-outs lijken erg op elkaar, maar er zijn verschillen. Wat past het best bij jouw levensstijl en

Sporten onder begeleiding van een therapeut, maar wel in groepsverband! Wie wil dat nou niet. Er wordt gelet op je houding, je specifieke klachten en daarom heen worden de lessen in elkaar gezet. Regelmatig gebeurt dit tijdens de les zelf