Oefen je lijf Ontwikkel je powerhouse Wil je een sterk en soepel lichaam zonder het te zwaar te belasten? Dan is pilates iets voor jou. Na een aantal lessen kun je het zelf altijd en overal toepassen. pilates, powerhouse, core
Wees bewust van de gevolgen van het opzeggen van uw aanvullende verzekering…
Fysiotherapeuten waarschuwen voor gevolgen opzeggen aanvullende verzekering Het Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie (KNGF) waarschuwt voor de gevolgen van het opzeggen van de aanvullende zorgverzekering. Volgens het AD sluit een record aantal mensen voor volgend jaar uitsluitend een basisverzekering af.
Bewegen vertraagt negatieve gevolgen veroudering
Een lichamelijk actieve leefstijl of een specifiek oefenprogramma kan deze beperkingen in het dagelijks leven van ouderen voorkomen of verminderen. Dat blijkt uit onderzoek van Erwin Tak, waarop hij 31 oktober bij VU medisch centrum promoveert. Oud worden brengt meestal
Rugpijn voorkomen en verzachten tips tegen rugklachten
De rug is een zwakke plek in menig mensenlichaam. En dat is niet zo gek: hij moet immers ongeveer tweederde van ons lichaamsgewicht dragen. De gemiddelde huisarts krijgt dan ook heel wat mensen met rugklachten over de vloer. pijn, rugpijn,
Oefentherapie
Lopen, gaan zitten, bukken, tillen. We bewegen de hele dag en meestal onbewust. Iedereen heeft zo zijn eigen houding en manieren van bewegen, maar sommige gewoontes zijn niet goed voor het lichaam. Dan kunnen klachten ontstaan aan bijvoorbeeld rug, nek
Kind
De meeste kinderen bewegen van nature veel en graag. Ze grijpen, kruipen, bouwen, hollen, schreeuwen, klimmen, voetballen en fietsen. Bewegen is van alle leeftijden, en behalve leuk en gezond vooral ook heel nuttig. Spelenderwijs oefenen kinderen hun spieren, zintuigen en